Controle su estrés

Levantarse de la cama con una mentalidad positiva puede durar pocas horas para algunos, pues al salir a la calle y ver a tantas personas expresando su negativismo, podría amargarle el día a cualquiera.

Es momento que los panameños tomemos con calma los problemas y empecemos a practicar algún deporte para descargar energías, porque podríamos padecer de presión alta. Es cierto que las cosas en el país no están del todo bien y que cada vez es más difícil llevar una vida cómoda y tranquila por la inflación; aunque, también es cierto que todo tiene solución, que solo tenemos una vida y hay que empezar a cuidarla.

Discutir por pequeñeces, molestarse por los tranques, andar acelerado y no tener paciencia en el diario vivir es lo que más se refleja cuando salgo a las calles, pareciera que en la sociedad la tolerancia se fue de vacaciones y los buenos modales quedaron en el pasado. Mi consejo es respirar profundo y pensar en momentos positivos.

Tocar la corneta del carro, insultar a los que caminan alrededor nuestro o amargarse, solo nos desgastará la mente. Recuerde que no podemos tener el control de todo y en vez de tomar cierta actitud, pensemos que allá afuera hay personas enfermas, con poca esperanza de vida, niños sufriendo por desnutrición y falta de amor, quienes desearían tener la salud, las fuerzas y la vida feliz que el resto lleva, con todo y las contrariedades.

La vida es para disfrutarla y ser feliz, no agobiarse sin necesidad. Si siente que no puede controlar sus impulsos o emociones, busque un especialista, nada le costará intentarlo. Recuerde, cada minuto que pasa y estamos vivos, es un regalo que la vida nos otorga.
*La autora es periodista de Metro Libre.

Karoline Santana
[email protected]