A cuidarse del ‘vamping’

El ‘vamping’ hace referencia al hábito de utilizar los aparatos tecnología a la hora de irse a dormir e incluso durante la madrugada, cuando se supone el cuerpo y la mente deberían estar descansando y recargándose para el siguiente día. El término tiene su origen en el inglés y no es más que la suma de ‘vampire’, que significa vampiro, y ‘texting’, que describe a la acción de enviar de mensajes. Este mal hábito genera falta de concentración durante el día, irritabilidad, fatiga y además, es difícil de corregir una vez se vuelve una costumbre.