Protege tu piel de los peligros en estos meses

Según el Departamento de Registros y Estadísticas de Salud del Instituto Oncológico Nacional en los últimos años se ha detectado un incrementó en el número de casos por cáncer en la piel, alcanzando 600 pacientes anuales.

Ante esta realidad el dermatólogo - oncólogo del Centro Médico Paitilla, Ricardo Bullen, recomienda aumentar la protección en verano.

Bajo el astro rey
La mejor manera de cuidar el órgano más extenso del cuerpo es limitar el tiempo bajo la luz solar, entre las 10:00 a.m. y las 4:00 p.m, horas en las que los rayos son más fuertes.

“No se deje engañar por un cielo nublado. La radiación puede pasar a través de las nubes, e incluso recibir quemaduras solar si está dentro del agua, así que tenga cuidado en piscina, lago o playa”, explica el especialista.

Si por motivos laborales o debido a actividades cotidianas le resulta imposible estar resguardado durante este tiempo, se aconseja buscar la sombra, usar paraguas o colocarse bajo un árbol, en especial al medio día.

Crema protectora
El uso de las lociones con filtro solar es fundamental. “Si se dirige a la playa le recomendamos un bloqueador solar con factor de 30 o más; para el uso diario lo mínimo es la protección nivel 15, de amplio espectro, es decir para uso exterior, que proteja contra los rayos UVB y UVA”, afirma.

Es importante que sean resistentes al agua y al sudor, lo que significa que el bloqueador permanecerá en la piel por más tiempo, aun cuando esté mojada. No obstante, debe volver a aplicarlo cada dos horas o después de cada baño en la piscina o el mar.

Vestido para la ocasión
Un sombrero con ala ancha puede proporcionar la sombra que requiere su cuello, orejas, ojos y cabeza, mientras que los lentes de sol adecuados bloquean del 99 al 100% de los rayos del sol que puede afectar su visión.

“Es importante el uso de camisas sueltas de manga amplias y pantalones o faldas largas, preferibles elaborados con tejidos de algodón”.

Yalena Ortíz
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