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Columnistas Externos
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Miguel Mayo

Mitos de la obesidad

Un principio  fundamental para la resolución de los problemas, es ante todo, reconocerlos.

Cumplir las metas en el año

En esta época del año es acostumbrado hacer promesas que usualmente, no se cumplen.  Muy probablemente porque los objetivos propuestos son irreales.

¿Cómo el ejercicio te mantiene joven?

A pesar de  que en los medios de comunicación se exponen muchas cremas, lociones, «pastillas maravillosas», tratamientos extraordinarios, etc., que se adjudican la clave para detener el natural pro

Ejercicios y sudor

El sudor  es el producto de la transpiración, mecanismo natural de los mamíferos para regular la temperatura corporal.

Beneficios de caminar diariamente

Una actividad  tan sencilla como caminar puede mejorar muchos aspectos de nuestras vidas: salud, estado de ánimo y hasta capacidad de aprendizaje. Pero no se trata de pasear.

Dieta saludable

Se han  impartido muchas recomendaciones al respecto, pero lo primero que debemos tener claro, es que cada uno de nosotros tiene que tener la voluntad de comer sanamente. 

Fuegos artificiales y niños: mala combinación

Todos los  años, el Minsa advierte a la población de los riesgos de la manipulación de los fuegos artificiales; pero, aun así, siempre tenemos pacientes quemados, sobre todo niños, que en muchas oc

Dieta navideña y arrepentimiento

Al llegar las fiestas de fin de año, se inicia la época en la que acostumbramos a comer no solo más, sino también comida poco usual.

Obesidad y riesgo cardiovascular

La prevalencia  mundial de la obesidad se ha triplicado en los últimos 40 años. En Panamá, esta realidad no ha sido diferente.

Exceso de azúcar, el origen del problema

El azúcar es el nombre común que se le da al compuesto químico, la sacarosa. Es un carbohidrato en forma muy sencilla.

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