Los testimonios de la cuarentena por el COVID-19

Erika Hernández 
Futbolista del Club Deportivo Universitario 

“Llevo un tipo de entrenamiento continuo todos los días veo videos de YouTube de personas entrenando y los copio para yo hacerlo. Para sobrellevar todo esto en la cuarentena, entreno diariamente en casa para no perder ritmo y mantenerme de una buena forma. Y espero que las cosas mejoren en nuestro país y en el mundo. Ojalá y Dios quiera que esto acabe pronto. La alimentación que llevo en casa es muy sana ya que como cosas que me ayudan junto con los ejercicios, frutas, pan, y a veces cosas sancochas y un basó de té en la noche con galleta”. 

Benito Perlaza
Atleta paralímpico de natación 
Esta cuarentena  la estamos pasando en familia, cuidándonos y evitando el contagio siempre, siguiendo las instrucciones siempre de la prevención e informándonos siempre, también la he pasado estudiando, investigando y sobretodo aprovechando el tiempo para seguir aprendiendo muchas cosas nuevas.  Bueno mi rutina en esta cuarentena a sido solamente físico pero   diariamente para así tratar de mantenerme en condición y llevar el mismo ritmo que antes ,en esos entrenamientos básicamente trabajo todo el cuerpo que si los brazos, piernas, espalda; de todo.