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Columnistas Externos

Mantener y ganar masa muscular: el trío de oro

Más músculo significa más oxígeno circulando en el cuerpo, más nutrientes para mantener la formación de nuevas células.

Superbacterias: ¿estamos a salvo?

Todo está cambiando muy rápidamente.

El colesterol y la comida chatarra

Todos hemos escuchado acerca del colesterol bueno y malo, y la insistencia en mantenerlo bajo control. Pero, ¿hasta dónde es todo cierto al respecto?

Claves para contener la viruela del mono

La PCR,  ('Reacción en Cadena de la Polimerasa’) para detectar tempranamente la viruela del mono, y la vacunación a grupos de riesgos y personas mayores, son la clave para contrarrestar el desarrol

Senolíticos, clave para superar los 100 años

Si se eliminarán a tiempo de nuestros sistemas las células envejecidas o senescentes, el organismo tendría la capacidad de vivir por más de 200 años, cómodamente.

¿Cuándo es un problema el hígado graso?

Se ha visto una misteriosa relación entre los eventos cardiovasculares, la obesidad abdominal o síndrome metabólico y la grasa hepática o esteatosis.

¿Cómo cuidarnos después de los 40 años?

Después de los 40,  hay un cambio drástico en el contexto metabólico-hormonal.

A perder grasa… ¡El verano ya está aquí!

El verano [hemisferio Norte] ya está aquí, así que hay que perder los kilos que nos sobran, para estar al día —y a tono— con las vacaciones.

Vitamina C: atacar el origen, antes de la enfermedad

La vitamina C es la principal barrera de lucha contra las enfermedades. Muchas veces estamos en déficits, y la vida agitada de hoy hace que necesitemos el doble.

¿Podemos ralentizar el envejecimiento?

Todas las enfermedades degenerativas —y el envejecimiento en sí mismo, que empieza a ser considerado una enfermedad—, llevan al menos tres factores principales: aumento de la tasa de oxidación celu

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