Saquemos las excusas de casa
26 de marzo de 2020
No hay excusas para no estar en forma dentro del hogar. No importa que no se tenga un “gimnasio” en casa o no se tenga implementos como pesas o bandas elásticas.
Hay queingeniárselas y usar lo que tengamos a mano. Ya sea un libro, latas o simplemente una silla como apoyo. Lo que se necesita realmente son las ganas de intentarlo.
No se tiene que ‘matar’ para sacar músculos, solo hay que hacer unos 20 o 30 minutos de actividad física para ayudar un poco al cuerpo y mente en este confinamiento debido a la pandemia del nuevo coronavirus.
ROBERTO ROBINSON
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